Stage de Tai Chi & Qi Gong 2014

STAGE DE QI GONG :

Thème : Le Qi Gong pour Tai Chi et la balle de Tai Chi

LE QI GONG POUR TAI-CHI, est un enchaînement de mouvements dont la pratique développe la concentration, la respiration, la circulation de l’énergie et le placement du corps. C’est aussi un excellent Qi gong à pratiquer seul régulièrement pour se maintenir en bonne santé et d’augmenter le potentiel de longévité à travers le développement de l’énergie interne.

LA BALLE DE TAI-CHI. La pratique de la Balle de Tai-Chi permet de développer les principes de placement du dos, la synchronisation des bras, des hanches et des jambes pour une pratique logique et efficace des techniques du Tai-Chi Chuan et du Tui shou. Elle permet également d’améliorer la souplesse du dos et de le renforcer en douceur. C’est un très bon Qi gong de gymnastique.

Intervenant : Véronique Lesueur

Adresse : Mantes La Jolie (Yvelines) Gymnase Albert Camus (Dojo Michel Meleiro) – Boulevard Albert Camus (78200)

Horaires : Samedi 24 mai 2014 : 15h30 à 17h30

Tarifs : 20€

Niveaux : Pour débutants et confirmés

Informations pratiques : Pensez à apporter une balle en bois ou un ballon. Pour information, des balles spécifiques en bois pourront être achetées sur place, avec un tarif remisé. (Grand et petit modèles). A réserver.
Apportez également une serviette ou un tapis de sol, postures au sol en fin de stage.

Tél. : 06 22 42 57 84

 

STAGE DE TAI CHI :

Thème : Aspect martial du tai chi : Les 8 trigrammes et les 5 déplacements stratégiques.

Applications de la forme.

Dans ce stage, nous définirons ce que sont les huit mouvements techniques de bases du Tai Chi Chuan ou appelé aussi les 8 portes ou 8 trigrammes « Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao. » et les 5 déplacements stratégiques. La compréhension des applications martiales permet de comprendre celle qui correspond au mouvement exécuté pendant la pratique du tai chi chuan et de guider correctement la pensée pendant son exécution. Ce stage est ouvert aux débutants, les 8 Portes sont présentes dans la 1ère série du tai chi « la terre ». C’est sur la base des 8 portes et des 5 déplacements stratégiques, qu’est construit le tai chi chuan.

Intervenant : Véronique Lesueur

Adresse : Mantes La Jolie (Yvelines) Gymnase Albert Camus (Dojo Michel Meleiro) – Boulevard Albert Camus (78200)

Horaires : Dimanche 25 mai 2014 : 9h30 à 12h

Niveaux : Pour débutants et confirmés

Tarifs : 25€

Tél. : 06 22 42 57 84